HAL YANG MERUSAK PENAMPILAN LELAKI

Lelaki identik dengan apa adanya, dengan kesehajaannya membuat dirinya  melupakan kebutuhan alamiah untuknya sendiri, kebiasaan yang dianggap sehatpun sering kali malah berguna yang sebaliknya. Seluruh kebiasaan yang dianggap sehat mungkin sudah saatnya menjadi perhatian. Sayang, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sehat, ternyata lambat laun memperburuk penampilan. Inilah beberapa kebiasaan yang lebih baik ditinggalkan: Konsumsi alkohol berlebih Alkohol berpengaruh jangka pendek...

Read More

AKIBAT KEBANYAKAN TIDUR

TIDUR adalah salah satu kebutuhan dasar manusia dan berperan vital bagi kesehatan. Namun bila tidur sudah menjadi sesuatu yang dominan dalam aktivitas sehari-hari tentu harus diwaspadai. Tidur terlalu lama (oversleeping) bisa jadi pertanda hadirnya gangguan yang berhubungan dengan sejumlah penyakit baik fisik maupun mental. Beberapa riset mencatat bahwa oversleeping berkaitan dengan problem kesehatan termasuk diabetes, penyakit jantung dan bahkan peningkatan risiko kematian. Namun begitu,...

Read More

Ketahui Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Terdapat banyak sekali manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita. Tau kah anda jika air putih mempunyai peranan penting bagi metabolisme tubuh manunisa? Sekitar 80% tubuh manusia itu terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting tubuh manusia yang memiliki kadar air di atas 80%. Untuk kebutuhan tubuh, sedikitnya, kita membutuhkan 2 liter/hari atau kurang lebih 8 gelas sehari air putih yang musti kita minum. Khusus bagi para perokok, jumlah tersebut hendaknya lebih ditambah setengahnya....

Read More

Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak buruk kurang tidur. Kurangnya kualitas tidur ternyata memberikan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. Jangan pernah menganggap remeh hal ini. Kurangnya waktu tidur bisa mempengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan bisa membuat tubuh anda semakin “melar”. Ketika anda memiliki kualitas tidur yang teratur, maka segala aktivitas tubuh dan aktivitas kehidupan anda sehari-hari akan berjalan normal dan lancar. Namun juga sebaliknya, ketika kualitas...

Read More

Tips Cara Mengatasi Cegukan

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis(ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus. Cegukan...

Read More

Rahasia Khasiat Meminum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa. Sejak lama, kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaa. Nyaris tak ada bagian dari tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan. Namun tak jarang pula orang yang tidak paham memanfaatkan setiap bagian dari kelapa. Air kelapa misalnya, justru hanya menjadi limbah karena bingung memanfaatkanya. Padahal air kelapa justru sangat berkhasiat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Inilah beberapa alasan kenapa anda perlu minum air kelapa: Manfaat Utama Air KelapaAir kelapa...

Read More

Baik Buruknya Meminum Kopi

Bagi para pecinta kopi, minum secangkir kopi pagi-pagi sebelum melakukan aktivitas merupakan suatu kewajiban yang tidak mudah untuk ditinggalkan. Menurut mereka dengan meminum kopi pagi hari mempunyai kenikmatan tersendiri sehingga menjadi kebiasaan rutin yang dilakukan setiap hari. Berbicara mengenai kopi, sebagian orang ada yang berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar. Kopi, asalkan dikonsumsi secara bijak, sebenarnya justru bermanfaat bagi kesehatan....

Read More

Berkualitaskah Tidur Anda ?

Setelah seharian beraktivitas, tidur merupakan salah satu cara ampuh untuk kembali mengumpulkan energi tubuh. Namun bukan berarti bangun dari tidur yang lama akan begitu saja membuat badan Anda terasa segar.Terkadang badan justru terasa lemas. Bila gejala ini yang Anda rasakan, berarti ada yang kurang beres dengan tidur Anda dengan kata lain tidur Anda kurang berkualitas. Tidurlah ketika Anda telah mengantuk, sehingga Anda akan mudah terlelap. Jangan berolahraga sebelum tidur, sebab otot-otot...

Read More

Konsumsi Alkohol, Efek ,dan cara mengurangi dari Alkohol

Alkohol (etanol,dalam konteks makanan) dioksidasi menjadi CO­­­­­­ 2 dan H2O dalam tubuh serta menghasilkan energi sekitar 7 kkal/gr,lebih besar dari karbohidrat (sekitar 4 kkal) tetapi lebih kecil daripada lemak (sekitar 9 kkal).Konsumsi alkohol sebaiknya tidak lebih (dan mungkin kurang) dari 1 oz (sekitar 15 gr),jumlah ini tedapat dalam 2 gelas anggur kecil. Kandungan etanol biasanya dinyatakan sebagai % dari bagian volume. Untuk memperkirakan pengmbilan alkohol dan kadar alkohol dalam plasma...

Read More

Mekanisme Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat terjadi salah satunya akibat adanya pembengkakan pada konka atau bagian dari saluran udara hidung yang letaknya dibagian dalam batang hidung mengalami pembengkakan sehingga menyumbat aliran udara yang masuk melalui rongga yang kecil tersebut. Tips Dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat/Hidung Mampet: Mengatasi hidung tersumbat dengan uap air panas: Caranya, didihkan air dan hirup uapnya selama beberapa menit. Mandi dengan pancuran air panas yang beruap atau berendam dengan air...

Read More

Pengaruh Positif Tertawa untuk Kesehatan

KESEHARIAN yang sibuk dengan kegiatan dan aktifitas sehari-hari yang terkadang membuat kita lupa untuk sekedar mengistirahatkan otak dan tegangan emosi yang terus terpacu sepanjang hari, membuat kita tak luput dari serangan 'stres'. Padahal terbukti, tingkat emosi dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan. Mendengar lelucon yang lucu, menonton acara televis yang menghibur dan ngobrol dengan teman terbukti dapat menurunkan tegangan emosi kita. Tertawa merupakan salah satu bagian dari ekspresi...

Read More

Berjemur Perkecil Resiko Kanker Payudara

BERJEMUR dibawah sinar matahari ternyata bukan hanya baik untuk tulang tapi juga mampu mencegah kanker. Berjemur di bawah sinar matahari pagi terbukti bermanfaat bagi kesehatan khususnya tulang untuk segala usia, bayi, anak, remaja hingga orang dewasa. Sebuah studi terbaru menemukan, wanita yang berjemur tiga jam setiap hari efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara hingga separuhnya. Hasil penelitian awal mengenai manfaat sinar matahari terhadap tubuh ini menemukan sinar matahari memiliki...

Read More

Indikasi Jantung Sehat

Jantung merupakan organ utama yang sangat penting bagi manusia, jantung mempunyai banyak fungsi dan kegunaan bagi tubuh kita. Jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. dalam satu hari Jantung harus memompakan aliran darah sebanyak 7000 liter dalam 100.800 kali.  Jadi, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit...

Read More