SETTING PRIVACY FACEBOOK AGAR AMAN UNTUK REMAJA

Kemajuan informasi dan teknologi di dunia maya nampaknya memberi pengaruh besar bagi anak-anak dan remaja. Tiliklah situs jejaring sosial yang bermunculan di jagad maya malah makin menguak kasus kriminal cyber yang terus meningkat di sepanjang tahun 2011 ini.

Facebook dan MySpace atau situs jejaring soial lainnya sanggup menyihir para remaja dan anak-anak untuk sudi mampir dan menjelajah ke dalam dunia pertemanan itu hingga tak disadari bahaya mengancam. Kejahatan seksual salah satunya, adalah contoh kasus kriminal cyber yang
                                                                marak saat ini.

Lalu, bagaimana Anda sebagai orangtua bijak menyikapi ancaman ini? Berikut beberapa tips sederhana yang bisa diterapkan pada putra-putri Anda tanpa perlu bersikap membatasi 'kesenangan' mereka pada Facebook.

1. Pakailah nama samaran (nick name). Hal ini untuk menghindari para pencuri identitas yang mengawasi akun facebook putra-putri Anda.

2. Palsukan tanggal lahir. Mintalah putra-putri Anda untuk tidak memposting tanggal lahirnya secara lengkap di situs jejaring. Minta mereka mencantumkan tanggal dan bulan lahir saja. Jika perlu, minta mereka memalsukan informasi tanggal lahir.

3. Pasang profile foto dengan avatar. Para pelaku kejahatan seksual kerap mengincar calon korbannya dengan hanya melihat wajah pada profile foto yang terpasang di situs jejaring. Hindari juga foto-foto dengan seragam kerja atau sekolah, karena secara tidak langsung hal ini akan memberikan informasi para pelaku kejahatan di dunia maya.

4. Tanyakan pada putra-putri Anda, nyamankah membagikan alamat rumahnya,termasuk kepada teman-temannya secara acak di facebook? Jadi, lebih baik sarankan pada mereka untuk tidak mencamtumkan alamat rumah secara lengkap di Facebook.


5. Bukan ide yang baik untuk memberikan nomor telepon pribadi secara online. Buatlah aturan ini seketat mungkin, dan jika ketahuan melanggar, biarkan putra-putri Anda tahu bahwa ponsel dan hak istimewa mereka berupa internet akan dicabut selamanya.

jadi,sudahkah anda periksa facebook putra putri anda..??

Read More

TRIK BERPOSE SEKSI ALA SELEBRITI

Selebriti berpose di karpet merah selalu terlihat menarik. Bukan saja karena dandanan dan busana yang mereka kenakan, namun didukung juga kelihaian mereka berpose dengan baik.

Ingin seperti mereka? Kuncinya hanya perlu mempelajari trik berpose ala selebriti berikut ini:

1. Tegak berdiri

Untuk mendapatkan siluet tubuh langsing, cobalah dengan memberikan ilusi agar tubuh tampak lebih tinggi. Berdirilah tegak dan atur posisi tubuh dengan benar, dan jangan membungkuk.

2. Tangan di pinggul

Ketika tangan diletakkan di pinggul, fokus pandangan orang akan tertuju pada lingkaran terkecil dari tubuh Anda. Tak hanya terlihat lebih langsing, gesture tubuh Anda juga memunculkan keseksian.

3. Kaki menyilang

Cobalah silangkan kaki saat berpose, ini akan membuat kaki terlihat lebih kecil dan membantu membentuk siluet jam pasir pada tubuh Anda.

4. Majukan bahu

Trik favorit mendorong bahu ke depan ini dalam acara "America's Next Top Model" disebut juga dengan "broke-down doll". Saat melakukan trik ini, jagalah juga punggung Anda agar tidak membungkuk, dan tarik perut hingga membentuk cekungan.

Pertama kalinya mungkin Anda akan merasa aneh mencoba pose ini. Namun efek yang dihasilkan akan terlihat sangat menarik. Tahan perut Anda, dan dekatkan bahu pada wajah, maka tubuh bagian atas terlihat lebih langsing dari sebelumnya.

5. Tatapan menggoda

Untuk mendapatkan kesan foto yang menggoda dan misterius, berpura-puralah membayangkan kamera sebagai pria incaran Anda. Tataplah kamera dan berposelah dengan kesan berbalik dan melihat ke belakang seperti pose sensual Eva Mendez.

Cobalah juga miringkan kepala pada satu sisi untuk menonjolkan garis leher Anda yang sensual, seperti dilakukan Nicole Scherzinger.

6. Tersenyumlah!
Sebuah sunggingan senyum membuat ekspresi wajah Anda di foto menjadi hidup. Dan jangan pernah lupa untuk menampilkan perasaan terbaik Anda saat berhadapan dengan bidikan kamera.

Read More

INGIN PUNYA TUBUH LANGSING IDEAL

Menurunkan berat badan memang tidak mudah, namun menjaganya tetap ideal butuh usaha lebih keras. Terbukti 95 persen dari diet yang dijalani gagal hanya dalam waktu lima tahun saja. Lalu, bagaimana menjaga lima persen sisanya agar tubuh tetap terlihat langsing nan ramping?


1. Timbang berat badan seminggu sekali
Studi yang pernah dilakukan American Heart Association menunjukkan, menimbang berat badan secara teratur seminggu sekali menjaga berat badan tetap ideal. Alasannya, semakin rajin mengecek ukuran berat tubuh, maka Anda dapat lebih mudah "memperbaiki" tubuh dengan sedikit penyesuaian diet dan olahraga.


2. Upayakan lima porsi buah dan sayur dalam sehari
Wanita yang suka mengonsumsi buah dan sayur (setidaknya lima hari berturut-turut) yang diteliti, menunjukkan 60 persennya cenderung lebih mudah menangkal kelebihan berat badan daripada mereka (wanita) yang mengonsumsi sayur dan buah lebih sedikit, menurut studi yang dilakukan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention).

Sayur dan buah segar yang kaya serat dan air cenderung membuat Anda akan merasa kenyang lebih lama. "Mengonsumsi makanan kaya serat selama 24 jam sehari akan membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan mengontrol asupan kalori selama sehari," jelas Stephen Gullo, Ph.D, penulis "The Thin Commandments".


3. Diet hentikan "jebakan gendut" di tempat kerja
Hampir 55 persen orang yang berhasil menurunkan berat badannya menyalahkan budaya kantor sebagai perusak diet, ini menurut penelitian yang dilakukan pihak University of Kansas di Kansas City Medical Center.
Jika memang sulit menghindari kudapan di jam-jam sibuk Anda di kantor, cobalah diet praktis dengan memilih makan ringan seperti sereal kaya serat. Saat sore hari, cobalah kudapan tinggi kalori. Sedang untuk menghindari makan berlebihan pada istirahat jam makan siang, nikmatilah kudapan ringan sebelum bertemu dengan klien.

4. Latihan setiap hari selama 30 menit
Mengonsumsi makanan sehat jika tidak diimbangi dengan olahraga teratur, sama saja usaha Anda ingin langsing tak pernah menjadi berhasil. Ditengah padatnya aktivitas, setidaknya luangkan waktu selama 30 sampai 60 menit untuk berolahraga, membakar kalori.

5. Hindari fast food
Sebanyak 62 persen yang menolak keras menghindari fast food (makanan cepat saji) lebih mudah mempertahankan bentuk tubuh idealnya daripada mereka yang mengonsumsi fast food setidaknya dua kali dalam seminggu.
Saat harus beraktivitas di luar rumah, berusahalah untuk memilih menu sehat yang rendah lemak. Pilih menu masakan kering yang ditumis, dipanggang, direbus atau dikukus. jangan lupa juga buah-buahan dan sayuran sebagai menu wajib. Sebaiknya pilih sup berkaldu yang lebih menyehatkan dibanding sup krim tinggi lemak dan kalori.
Menyiapkan makanan sendiri adalah cara terbaik agar asupan makanan Anda tetap terkontrol. Cobalah referensi resep praktis untuk memasak menu rendah kalori dan lemak yang lezat juga menyehatkan.

Jadi, ingin langsing itu sebenarnya mudah, kok!

Read More

RAMUAN RAHASIA DETERJEN AMPUH

Cucian kotor bertumpuk memang menyebalkan. Apalagi pakaian putih Anda, setelah dicuci ternyata malah meninggalkan noda membekas berwarna abu-abu. Kaus kaki putih juga terlihat masih kotor meski sudah berkali-kali dicuci.


Dengung iklan deterjen dengan formula ampuh, yang hampir memiliki tag line sama, yang berbunyi "mencuci jadi lebih mudah hanya dengan sekali bilas", nampaknya belum juga memberi kepuasan tersendiri bagi-bagi ibu rumah tangga yang direpotkan urusan cucian kotor.

Berikut ini, ramuan rahasia deterjen, yang dipercaya bisa membantu memutihkan baju Anda kembali:

1. Baking soda
Pisahkan cucian baju putih, lalu rendam cucian ke dalam larutan air dan baking soda, dengan perbandingan 4 liter air dan 1 cangkir baking soda.

2. Aspirin
Rendam cucian baju putih ke dalam air panas yang sudah dilarutkan bersama 5 tablet aspirin (komposisi masing-masing tablet 325mg).

3. Cuka
Saat membilas cucian, tambahkan 1 cangkir cuka ke dalamnya. Namun, sebelumnya pisahkan cucian baju putih dengan yang berwarna.
Pakaian yang memudar karena sering dicuci dan dijemur akan terlihat makin usang dan ketinggalan mode, Anda pun jadi merasa tidak percaya diri, karena lebih mirip mengenakan pakaian di era 80-an.

Untuk menjaga warna baju (hitam atau warna gelap) tetap cemerlang, cobalah mencucinya dengan :

4. Kopi atau teh
Untuk cucian baju hitam, tambahkan 2 cangkir kopi atau teh yang diseduh saat membilasnya.

5. Garam meja
Untuk baju berwarna biru navy atau plum, saat membilasnya, tambahkan 1 cangkir garam meja ke dalam cucian.

6. Cuka dan garam
Agar warna jeans tidak cepat memudar karena keseringan dicuci, rendamlah cucian dengan garam, tambahkan juga cuka ke dalam cucian dengan perbandingan 50:50 (air dan cuka) sebelum pencucian pertama. Sebaiknya sebelum dimasukkan ke dalam mesin cuci, jeans bagian dalam diputar ke luar. Atur pencuciannya dengan suhu dingin.

Nah,bagi kaum ibu silahkan mencoba...

Read More